Tonhal filé zöld fűszervaj ízesítésű air fryerben
Elkészítési idő: 25 perc
Használt Air Fryer: Ariete 4624 Air Fryer Dual
Hozzávalók:
- Tonhal filé zöld fűszervaj ízesítésű 250g
Elkészítés:
- Melegítsd elő az air fryert 200°C-ra, és hagyd 2 percig melegedni.
- Helyezd a zöldfűszeres vajjal ízesített tonhalfilét az air fryer kosarába.
- Állítsd a sütési hőmérsékletet 180°C-ra, és süsd 10 percig.
- Fordítsd meg a tonhalfilét, majd süsd további 10 percig, ugyancsak 180°C-on.
A végeredmény kívül ropogós, belül pedig puha lesz.
Érdemes elkészíteni ezt a receptet, mert a zöldfűszeres vajjal ízesített tonhal nemcsak rendkívül ízletes, de egészséges is. A tonhal tele van fehérjével és omega-3 zsírsavakkal, amelyek támogatják a szív egészségét és az immunrendszert. Az air fryer használata gyors és praktikus, hiszen minimális olaj felhasználásával készíthetünk ropogós, mégis szaftos ételt. Tökéletes választás azoknak, akik finom, de könnyű és tápláló vacsorát szeretnének készíteni rövid idő alatt.
